Workshop di AcroYoga

Quando: Sab 2 – Dom Novembre 2013
Orari: 9-13 e 15-17

Presentazione gratuita: Ven 1 Novembre ore 21

Il Workshop è aperto a praticanti di Yoga e non, per divertirsi e sperimentare un processo creativo in gruppo.

L’AcroYoga unisce concetti acrobatici con la consapevolezza del respiro e del corpo propria dello Yoga. “Stare nel momento presente” ed in equilibrio con un’altra persona costituisce l’essenza dell’AcroYoga.
Il Workshop presenta alcuni fondamenti base dell’AcroYoga stile Montréal in un ambiente sicuro e stimolante e permetterà a ciascuno di sperimentare respiro, calma ed equilibrio in relazione con gli altri e avviare così un processo creativo.
La pratica dell’AcroYoga, attraverso posizioni (Asana)  eseguite in coppia e gruppo, permette sviluppare forza, calma interiore ed equilibrio in relazione agli altri.

PROGRAMMA
Ven 1 Novembre ore 21.00-22.30:
- Presentazione gratuita con Jam session guidata di AcroYoga

 Sab 2 Novembre:
- Solar Asana
- Cos’è l’Acroyoga?
- Pratica Yoga ed esercizi per il core
- Presentazione del gruppo
- AcroYoga
- Posizioni basiche e intermedie (a seconda del livello dei partecipanti)
- Transizioni
- Creative Process
- Introduzione all’AcroYoga Terapeutico (volo terapeutico)
 
 Dom 3 Novembre:
 - Riscaldamento e Yoga: get into your core!
- Presentazione del gruppo ed esercizi di gruppo
- Creative Process di gruppo
- Approfondimento al Volo Terapeutico
- Posizioni del massaggio in volo
- Kirtan (canti indiani)
- Tecniche di massaggio Thailandese

Insegnanti: Valeria Maggiali e Francesco Semino sono insegnanti di AcroYoga certificati presso AcroYoga Montréal, Canada.

Costo: una giornata €55; due giornate €100 (+€20 iscrizione ParmaYOGA)
Offerta Speciale: due giornate €80 per i primi 8 iscritti

Contatti: Francesco Semino – tel. 328.9247334 – semino@gmail.com

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